冬季到了，幼兒流感非常嚴重，我們一起來了解下幼兒保健小常識！預防感冒！

   1、合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。

   2、外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

   3、注意保持幼兒寢室良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉，有暖氣的和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利于小兒健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。

   4、冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類，豆類等等。此外也要注意補充紅棗，紅豆等健脾補血的食物。

   5、冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數

   6、冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增加幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

   冬季做好防寒工作，適當的鍛煉，開開心心過年！